Basketball 

El baloncesto, básquet o basquetball es un deporte que se juega en equipo sobre distintas superficies, cubiertas o no, y consta de anotar la mayor cantidad de “canastas” o tantos posibles en el tiempo que dura el partido. Cada equipo está formado por cinco jugadores que atacan para anotar tantos y defienden cuando la posesión del balón es del equipo contrario.

Beneficios de practicar baloncesto

Comenzando a una edad adecuada y con un buen entrenador que siga los pasos adecuados, los beneficios físicos que se producen son bastante llamativos:

• - Mejora la coordinación
• - Aumenta la resistencia
• - Desarrollo de la agilidad, habilidad locomotriz y la rapidez de reflejos
• - Una mayor concentración y una espectacular rapidez de reflejos.
• - Cuida y protege el sistema cardiovascular y mejora la resistencia muscular.
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Cancha de baloncesto

La cancha de basquetbol es una pista rectangular, por lo general cubierta, a menos que se juegue como actividad recreativa. Sus medidas varían entre países, sin embargo la FIBA establece una cancha de 28 m de largo por 15 m de ancho, con el suelo plano y libre de imperfecciones. En algunos casos el suelo está revestido de parqué. En el suelo deben estar marcadas todas las líneas que delimitan las diversas áreas de juego. Deben ser pintadas de blanco y tener un ancho de cinco cm.