Importancia de Cuidar la Piel

-De todos los órganos del cuerpo, la piel es el más versátil de todos. Es el único órgano que está directa y constantemente abierto al exterior. La piel protege de agentes externos, del calor y el frío, del aire y los elementos, de las bacterias, es impermeable, se repara y lubrica a sí misma, incluso elimina algunos residuos del cuerpo.

-Como sus parientes el pelo y las uñas, refleja tanto la salud física como la mental. La piel puede avisar de enfermedades internas con cambios en su color o textura, con aparición de granos o de manchas. Proporciona el sentido del tacto, puede ser áspera o delicada, suave o arrugada, según dicten las necesidades o la edad.

¿Cómo puedo cuidar mi piel y mantenerla sana?

Así como cuidas de tu físico y de tu mente, también debes cuidar tu apariencia para que reflejes una buena imagen llena de vida, sana y feliz. Esto es muy importante debido a que nos sube el autoestima el sentirnos bien con nuestra imagen. Por lo tanto te daré unos consejos que puedes aplicar en tus hábitos anteriores de los que ya hablamos, para cuidar el cuidado de tu piel.

-Usar una crema de protección solar natural: Todos los días debes siempre aplicarte el protector solar, porque la exposición al sol, hace que nuestra cara se queme.

-Beber agua para mantener la hidratación de la piel: Tiene múltiples beneficios ya que hidrata tus órganos internos y en consecuencia la piel.

-Llevar manga larga y gorra o sombrero, para protegerte de la exposición directa al sol: Te ayudará a evitar la exposición de los rayos ultravioleta, puedes usar prendas de algodón o lino, que son mas frescas y dejan transpirar la piel.

-Dejar de fumar: Fumar hace daño a colágeno y a la elastina de tu cuerpo, generando arrugas de forma precoz.

-Cambiar tu forma de ducharte, en verano, duchas cortas y con agua templada: Usar agua templada, y prestar atención a los productos de higiene corporal, ya que estos debens er 100% de cosmética natural, para evitar alergias u otro tipo de infección.