Salud

 Importancia del Estilo de Vida

-El estilo de vida, o sea el tipo de hábitos y costumbres que posee una persona, puede ser beneficioso para la salud, pero también puede llegar a dañarla o a influir de modo negativo sobre ella. Un individuo que mantiene una alimentación equilibrada, cuida su nutrición y realiza actividades físicas en forma cotidiana tiene mayores probabilidades de gozar de buena salud. Por el contrario, una persona que come y bebe en exceso, no tiene un buen descanso, fuma y descuida su higiene, corre serios riesgos de sufrir enfermedades evitables.

Puntos Claves:

-La salud puede dividirse en dos perspectivas: salud física y salud mental, aunque ambas están relacionadas e influyen en la calidad de vida.

-Los hábitos saludables, como una dieta equilibrada y la práctica de deportes, son fundamentales para mantener una buena salud física y mental.

-La ansiedad, la depresión y el estrés pueden generar trastornos alimentarios o adicciones que afectan la salud física.

-El Estado tiene un rol fundamental en garantizar la salud como un derecho humano, ofreciendo acceso a servicios sanitarios y promoviendo hábitos saludables y prevención de enfermedades.